泡溫泉對症下藥更有效! 日本溫泉泉質小知識

泡溫泉對症下藥更有效! 日本溫泉泉質小知識
日本全國各地有各式各樣的溫泉,自古以來就受到日本國民的愛戴。日本人泡溫泉除了可以聯絡感情還可增進健康,溫泉在古代也被當成生病或受傷時的治療方法,現在在日本各地也保留許多「湯治」的溫泉,顧名思義就是用來治療身體的溫泉。
溫泉因含有化學成分、溫度、酸鹼值液性(pH)、顏色、氣味、嘗起來味道還有摸起來的感覺等多樣的特徵,使得每個地區的溫泉都非常獨特。
本篇就來介紹日本的泉質與療效,讓各位來日本泡溫泉時能更了解日本溫泉的多樣化。

1. 單純溫泉

單純溫泉為日本目前最多的溫泉泉質,包含多種礦物成分卻濃度不高,泉質泡起來溫和不刺激,適合第一次來泡溫泉的客人。在單純溫泉範疇內pH8.5以上的溫泉被稱為「鹼性單純溫泉」,入浴後會感覺肌膚光滑柔順,常被稱為美肌溫泉。

【功效】有消解疲勞與壓力、增進健康。也具有鎮靜的效果,故多被使用於大病後休養回復、治療自律神經失調、失眠、憂鬱狀態。

著名的單純溫泉►岐阜縣・下呂溫泉

下呂溫泉
【地址】岐阜縣下呂市
【交通方式】JR高山本線「下呂站」下車後即可到溫泉街
【官方網站】http://www.gero-spa.or.jp/lg_tw/

2. 鹽化物泉

主成分為與海水相似的鹽化物,為日本目前第二多的溫泉泉質。特徵為鹹辣無色透明的泉水,當溫泉內的鈉濃度與鎂濃度較高時,則會感覺到鹹苦味。入浴時溫泉中的鹽分會附著在肌膚上,因鹽分會防止汗的蒸發,使得鹽化溫泉的保溫效果很好,泡完湯後身體也不容易變冷,常被稱為「熱之湯」。

【功效】可治療的對應症狀除了可以消毒被割傷的傷口,還有改善末梢循環障礙、手腳冰冷與皮膚乾燥等等的症狀。

著名的鹽化溫泉►栃木縣・鬼怒川溫泉

栃木縣鬼怒川溫泉

3. 炭酸水素鹽泉

炭酸水素鹽泉以前被稱為碳酸氫鈉泉與重炭酸土類泉。重炭酸土類泉內含鈣離子與鎂離子,看起來無色透明,含有鐵質或碳酸成分,特徵是在出湯口有白淡褐色的附著物。碳酸氫鈉泉有讓皮膚表面軟化的功用,對皮膚病與燙傷、割傷有益。入浴後皮膚表面的水分散發後,體溫也會下降,會有清涼的感覺,被稱為「清涼之湯」。加上皮膚會變得滑順,也有「美人之湯」之稱,建議乾燥肌的客人擦保濕乳液防止肌膚乾裂。

【功效】含有鎮靜效果,有抑制發炎的功效,對過敏疾病、慢性皮膚病與蕁麻疹等免疫疾患有緩解的效果。

著名的炭酸水素鹽泉▶大分縣・別府溫泉鄉

別府溫泉鄉

4. 硫酸鹽泉

硫酸鹽泉根據成分的不同,被分為硫酸鈣鹽(石膏泉)、硫酸鈉鹽泉(芒硝泉)、硫酸鎂鹽泉(正苦味泉),效果也有一點差異。
①「石膏泉」因為有鈣的成分,鎮靜效果較高,自古以來被稱為「傷之湯」「中風之湯」。
【功效】含有鎮靜效果,有抑制發炎的功效,對過敏疾病、慢性皮膚病與蕁麻疹等免疫疾患有緩解的效果。

②「芒硝泉」的泉質無色透明無味無臭,含有鈉離子,有助於降血壓與鎮痛的作用。
【功效】浴用的話對高血壓症、動脈硬化症、外傷有效果。飲用的話,會促進膽汁的分泌,使腸胃蠕動,對便祕與肥胖症、糖尿病有效。

③「正苦味泉」的特徵是無色透明無臭,但有特有的苦味。
【功效】浴用・飲用的效果與上述的泉質相同,但特別的是讓高血壓降壓、中風後的麻痺改善與動脈硬化症預防的效果顯著。

著名的硫酸鹽泉►群馬縣・法師溫泉

法師溫泉

5. 含鐵泉

顧名思義為含有鐵離子成分的溫泉。含有鐵分的泉水在接觸空氣後氧化,變成不透明的黃褐色溫泉,含鐵泉聞起來有鐵鏽味,嘗起來有苦味。

【功效】溫泉中的鐵離子可以增進造血作用,對貧血症狀、月經障礙與更年期障礙的婦科症狀具有療效,故也被稱為「婦人之湯」。

著名的含鐵泉▶兵庫縣・有馬溫泉

有馬溫泉

6. 酸性泉

泉如其名是酸性度高的溫泉,泉質有殺菌效果,特徵是無色或是微黃褐色聞起來有酸味。在歐洲是非常少見的溫泉泉質,在日本各地卻都可以看的到。

【功效】泉質有殺菌效果,對於慢性皮膚病、異位性皮膚炎特別有效果,對消化器疾病、慢性婦女疾病、肌肉痠痛與糖尿病也有功效。但也因酸性泉對皮膚的刺激性較高,不適合病弱者、高齡者或是皮膚敏感的人入浴。
※建議入浴後後務必用清水把身體洗淨。並且不要飲用溫泉水,否則會造成胃受傷。

著名的酸性泉►群馬縣・草津溫泉 湯田

草津溫泉 湯田

7. 硫黄泉

在台灣最常見的溫泉之一,具有強烈的硫磺味,聞起來像雞蛋腐壞的味道,溫泉的顏色特殊。雖然在泡湯時如果沒有換氣的話會有硫化氫中毒的可能性,但硫磺也有使慢性支氣管炎舒緩的作用,被稱為「痰之湯」。

【功效】有讓末梢微血管擴張的功效,對動脈硬化症或是肩頸症候群也有顯著療效。對心臟的冠狀動脈與腦動脈的疏通也有好處。此外,硫磺泉也有解毒的作用,也被利用在金屬中毒或藥物中毒,對慢性皮膚病、慢性關節疾病也很好。
※銀、鐵、銅、錫等金屬碰到硫磺的成分硫化氫後會氧化變黑,建議入浴前把金屬飾品放在外邊,避免飾品氧化。

著名的硫黄泉▶秋田縣・乳頭溫泉鄉

乳頭溫泉鄉

溫泉除了蘊含豐富礦物質與健康療效作用外,自古以來都是日本人聯絡感情與聚集的場所。泡溫泉之餘還可欣賞山林及大海自然景色,泡完溫泉後在溫泉街中悠然漫步,體驗傳統日式生活,並能享受每個溫泉街道,散法出特別氛圍所帶來的樂趣,來日本千萬別錯過泡溫泉的機會喔!

作者簡介:
Jailene Liu,定居日本第四年,目前在長野縣的公司擔任萬能業務。研究日本職場文化、各地的自然美景、歷史,喜愛發掘古色古香的日本與探索壯麗的大自然,熱衷於日本在地的各種戶外活動。FB部落格「龍姐的日本物語」:https://www.facebook.com/imailiuu/

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